烫头发枯了得用护发素和发膜护理，每周两次，每次涂10分钟，再用热毛巾裹住头发。用吹风机时要调低温度，吹完头发表面再涂一层保湿喷雾。多喝白开水，吃含维生素E的食物，比如杏仁和菠菜。洗头时用指腹按摩头皮，别用指甲抓，这样头发不会更干。

头发烫完毛鳞片都翘起来了，就像被烫得脱了皮，所以得先涂护发素补充角蛋白，发膜能像封箱胶一样把毛鳞片粘回去。有数据说烫发后头发干燥度比之前高30%，护发素用完恢复率65%，发膜减少水分流失40%。热毛巾裹着头发10分钟，温度能让发膜里的营养渗透到毛鳞片里。吹风机调低温度能减少头发热损伤，保湿喷雾喷完别用手揉，等它自然风干。指甲抓头皮会扯掉刚长出来的头发，指腹按摩还能促进头皮血液循环。白开水能从根源补水，维生素E像小剪刀一样剪断头发里的断链，吃多了头发摸起来更顺滑。