刚生完孩子肚子还疼，消化不好，吃太多水果容易拉肚子。三天后身体缓过来，少量吃点苹果、香蕉慢慢适应。一周后可以吃更多，但别吃太甜的。哺乳期要选糖分低的，比如苹果、橙子，别吃寒凉水果，像西瓜、梨要等恶露干净了再吃。

刚生完三天肚子疼主要是子宫收缩没完全恢复，这时候吃水果刺激肠道蠕动容易腹泻。世界卫生组织建议产后饮食要循序渐进，三天内以清淡流食为主。中国营养学会数据说，每天水果摄入量不超过500克，糖分高的水果每天最多吃一个拳头大小。恶露期间如果吃西瓜，每100克含糖量高达6.5克，是普通苹果的3倍，过量食用可能引发腹泻。比如有个产妇三天吃冰镇香蕉，当天就拉肚子，医生让她停食水果三天才好。所以先等三天身体稳了，再从少量开始吃，慢慢增加种类和量。