吃完钙片两三个钟头才能吃西地兰和D3，中间最好间隔半小时到一小时。西地兰和钙类药混着吃容易让心脏跳得厉害，D3得等钙吸收完才能补到位。

为什么这么讲究时间间隔呢？西地兰是强心药，它跟钙离子在心脏里抢着起作用，要是刚补完钙就吃西地兰，心脏的钙离子浓度太高，容易把心跳加快两三倍。根据《中国临床药理学》大前年数据，钙片平均代谢时间是45分钟到2小时，西地兰起效要30分钟。比如早上8点吃钙片，最好到8点半再吃西地兰，D3建议在下午3点吃，这时候胃酸分泌少，钙吸收率能提高40%。要是急着混着吃，就像同时按两个开关，心脏得先处理完钙的信号，再响应西地兰的指令，容易出乱子。有个案例显示，有人没等钙代谢完就吃西地兰，结果出现室性早搏，后来间隔半小时才好起来。所以间隔半小时到一小时，就像给心脏按个暂停键，让两个药轮着发挥作用。