宝宝六个月大后母乳或配方奶不够了，得吃点其他东西长身体。这时候加辅食能补充铁、锌这些母乳里少的东西，还能让宝宝慢慢学吃饭，不然光喝奶容易缺营养。吃对了还能预防消化不良，因为宝宝这时候牙齿长出来，咀嚼能力也慢慢有了。

因为中国营养学会说六个月开始加辅食，一岁前得吃够六种食物。比如米糊里加肉末能补铁，缺铁的话宝宝容易贫血，影响大脑发育。有研究说加辅食的宝宝一岁半时身高体重比没加的的平均高0.5公斤。还有个例子是杭州有个孩子光喝奶到八个月，结果出牙晚还总生病，后来加辅食后情况变好了。其实加辅食就是让宝宝从喝奶过渡到吃正常饭，就像换新鞋子一样得慢慢适应。