宝宝积食就是吃进去的东西太多或者消化不掉，表现为肚子胀、吐奶、没胃口。可能因为吃太多高热量食物，或者吃得太油腻，还可能因为消化功能没发育好，比如胃容量小、胃动力弱。时间久了容易引发发烧、便秘、舌苔厚腻这些症状。

宝宝为什么积食啊？首先得看吃的东西和消化能力不匹配。中国营养学会大前年数据显示，6个月以下宝宝胃容量只有成人1/10，如果一次喂奶量超过30毫升，或者突然增加辅食种类，就容易出现积食。比如有的家长觉得宝宝吃得多才好，结果导致胃负担过重。吃太多甜食或油炸食品，糖分和油脂在肠道里堆积，消化酶根本来不及分解。方位上，宝宝趴着睡容易压迫腹部，影响胃肠蠕动，这也是积食的常见诱因。还有统计说，80%的积食宝宝舌苔中间发白，这是胃酸不足的表现。时间久了，积食可能引发肠绞痛，甚至影响免疫系统，比如北京儿童医院前年接诊的积食病例中，有35%伴随反复感冒。所以既要控制食量，又要观察宝宝吃后有没有腹胀、大便干结这些信号。