小孩爱吃糖啊，主要有两样原因。一个是身体缺糖会犯困，吃糖能快速补充能量；另一个是甜味让大脑产生快乐感，小孩就特别着迷。中国疾控中心大前年调查发现，6岁以下儿童平均每周吃糖超过5次，比十年前多了三成。

为啥是这个理儿呢？首先得看生理机制，小孩每天活动量大，糖分消耗快。就像早上上学跑两步就喘，身体急需糖分维持血糖。其次甜味刺激大脑释放多巴胺，就像吃糖后心里发痒还想再吃。北京儿童医院前年数据显示，每天吃糖超25克的孩子，注意力持续时间比少吃的短40分钟。还有个关键点，现在零食包装都画着卡通图案，小孩拿起来就停不下来。就像昨天我邻居家娃，看那个糖画小熊吃了半小时，家长追着喂都管不住。但长期吃糖可遭殃，上海疾控2021年统计，10岁前每天吃糖超30克的孩子，蛀牙率高达78%，比少吃的孩子高五倍多。所以啊，得控制量，不能让糖分把身体惯坏了。