2025-11-13 10:49:47
百合莲子煮多久啊?一般得二三十分钟,水开后再加料,小火慢炖个把钟头。要是用高压锅的话,上汽之后压个十分钟左右就能吃。
为啥是这个时间啊?首先莲子本身吸水性强,得先泡个把钟头再煮,不然皮会发硬。中国食物网说莲子吸水膨胀要20分钟,百合煮久更甜,营养全出来。普通锅冷水下锅的话,水开后再放料,防止莲子炸裂。高压锅上汽后压10分钟足够,省火候还省水。而且莲子里的淀粉得充分糊化,时间不够容易吃到颗粒感。要是加其他材料比如枸杞,得5分钟放,不然会煮烂。所以普通锅二三十分钟,高压锅十来分钟,这个时间最保险。
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