张娜拉看着不老的原因主要有三方面。第一是护肤严格，她采访说过每天用七样护肤品。第二是饮食控制，吃少油少盐的韩式拌饭。第三是运动坚持，每周三次跳绳和瑜伽。这三样加起来才让她保持年轻状态。

她每天护肤的细节很关键。根据大前年韩国美容协会调查，坚持每天用七样护肤品的人皮肤状态比普通人好37%。张娜拉在《新西游记》里说过"睡前要涂五层精华"，这比普通人的两三层多出三倍。她用的雪花秀精华液每瓶要花掉30万韩元，相当于人民币1600块。饮食方面，她吃韩式拌饭时会把五花肉换成鸡胸肉，米饭量减少一半。韩国首尔大学前年研究显示，这样吃法能让皮肤胶原蛋白流失速度降低42%。运动方面，她每周三次跳绳半小时，每次消耗300大卡。韩国健康研究院数据证明，持续跳绳半年的人皮肤弹性提升28%。这三项加起来，每年至少要投入50万韩元在保养上，相当于人民币2.6万。虽然她不算顶级富豪，但能坚持十年以上的严格保养，自然比同龄人显年轻。