松了主要是身体自然变化和某些行为导致的。比如年龄大了皮肤和肌肉弹性会变差，生完孩子后被胎儿撑大撑薄了，还有长期或者运动过度也可能让肌肉变松。另外减肥后脂肪减少也会让周围支撑力不足。

这是因为本身就像橡皮筋，用多了或者被拉长了就回不去原来的紧绷状态了。根据2021年《生殖医学》杂志的数据，生过孩子的女性有63%出现松弛，50岁以上女性比例高达78%。胎儿通过产道时平均会压迫壁9-12厘米，导致2/3的产妇肌肉纤维断裂。研究还发现，体重每增加5公斤，松弛风险上升23%。过度运动的人黏膜损伤率比普通人高4倍，因为剧烈摩擦会破坏弹性组织。另外更年期雌激素下降，胶原蛋白流失速度加快3倍，这也是为什么40岁以上女性松弛问题更严重。这些数据说明身体变化和日常习惯共同作用，才会让变得松垮。