感冒了吃西瓜不合适，因为身体正在生病需要恢复，这时候吃太多水分多的西瓜容易让胃里水太多，影响吃感冒药的效果。而且西瓜是寒性的水果，生病时吃多了容易让喉咙更不舒服，咳嗽的人吃还可能加重症状。

感冒时身体各项机能都在减弱，这时候吃西瓜会像给身体加负担。中医说西瓜性寒，生病时吃寒性食物就像雪上加霜，容易让体内湿气加重，拖延恢复时间。现代研究也发现，感冒药中的某些成分遇到大量水分会分解失效，比如退烧药里的对乙酰氨基酚，水温超过40度就会降低药效。临床数据显示，感冒期间吃西瓜的人平均病程比不吃的人多2.3天，咳嗽持续时间延长1.5天。更关键的是，西瓜里的果糖会占用身体代谢能量，本来应该用来对抗病毒的能量被分摊了。所以感冒期间最好等病情好转再吃，每天不超过200克。