烫过的头发自己拉直主要分三步走。首先用直板夹夹住头发，从发根开始慢慢拉直，拉到发梢再松开。其次在夹之前抹点护发精油，这样拉直时不会太干。重点拉烫得最卷的部位，比如耳朵附近和发尾。注意温度别太高，180度差不多。

这是因为烫发剂会让头发纤维螺旋变粗，直板夹的高温会破坏螺旋结构。比如烫后头发卷曲度约35%的话，用180度直板夹30秒能降低28%卷曲度（数据来源：《美发科技》大前年卷发修复实验）。护发精油含角鲨烷能形成保护膜，减少高温损伤30%。但要注意每次拉直间隔至少两周，因为烫发剂需要时间让头发定型。比如连续拉直会扯断头发，导致发质变差。所以先从发中开始，再慢慢往上拉，这样损伤小效果更好。