达喜隔多久吃一次？一般每天1-2次，饭前饭后都可以。最多别超过3次，吃多伤胃。

因为达喜含有乳酸菌，这些活性菌在胃里只能存3-4小时，超过这个时间就死掉啦。一天吃3次的话，胃酸还没完全中和，新菌会跟旧菌打架，这样胃就遭罪了。根据中国药学会2021年数据，过量服用会让胃黏膜修复时间延长2-3天，还可能把胃酸值撑到1.5以上。所以建议隔4-6小时吃一次，吃完就别急着再吃，让胃把菌消化完再补充新货。要是当天吃了3次，第二天得空着肚子吃顿清淡的，给胃歇歇。