弹簧能收缩和弹起来，是因为里面的金属丝被压或拉的时候会变形，就像橡皮筋一样。弹簧被压扁了会存住能量，松手时能量变回去，弹簧就弹回来。弹簧被拉长也一样，存住能量后松手就缩回去。

这个原理叫弹性形变，金属丝在受力时内部原子间的键被拉长或压缩，但不超过材料能承受的极限。根据胡克定律，弹簧力F等于弹簧常数k乘以形变量x（公式F=kx）。比如弹簧常数500牛/米的弹簧压缩10厘米时，产生的力是500牛×0.1米=50牛。材料科学里，钢的弹性极限约2000兆帕，超过就会永久变形。弹簧设计时会让使用力在弹性极限内，所以受力后能恢复原状。但要是拉得太猛，比如超过500牛的弹簧强行拉20厘米，可能超过2000兆帕极限，弹簧就断掉了。就像你压弹簧时觉得有弹性，其实是因为金属在原子层面又挤回来了，只是这个过程要快才能弹起来。