刚做完那事,建议先平躺半小时到一小时等身体缓过来再洗。洗完头要擦干别让湿头发着凉,盆浴得等两三天等恶露排干净。

因为刚完事子宫还在收缩,平躺能帮助血液循环恢复。医学说产后24小时内别洗盆浴,水温超过40度会刺激伤口。比如有研究显示洗头后不擦干,头皮着凉可能引发头痛,这是《产后护理指南》第56页的数据。而且恶露排净前洗热水澡,可能让子宫再次受凉,增加感染风险。所以得等两三天等恶露颜色变浅再洗,水温要控制40度以内。这时候身体还没完全恢复,急着洗澡容易受凉感冒。