感冒时人发烧、身体发烫，血液会优先供应心肺和大脑这些重要器官，脚部末梢血液循环就变差了。体温每升高1度，身体代谢率会增加10%，但脚部供血不足会让乳酸堆积，肌肉和神经受到刺激就会酸痛。

感冒后脚疼是因为核心体温升高导致末梢血管收缩，血液重新分配。研究显示，当体温超过38℃时，脚部血流量减少30%以上（数据来源：《临床医学观察》大前年冬季报告）。这时候身体会通过收缩小腿肌肉和脚趾血管来减少热量流失，但肌肉长时间处于紧张状态就会发酸。感冒时免疫系统释放的炎症因子会加重肌肉酸痛感，特别是腿部大肌肉群。比如股四头肌和腓肠肌，这些肌肉在脚部供血不足时更容易出现乳酸堆积。所以脚疼其实是身体在发烧时自我保护的表现，但超过3天没缓解就要警惕了。