舌头破皮可能是因为烫到、咬到或者舔得太频繁了。比如吃烫火锅、喝热茶的时候温度太高会烫伤，或者吃饭时咬到舌头边缘，还有经常用舌头舔嘴唇导致黏膜磨损。另外长期吃辛辣食物也可能让舌头表面出现小伤口。

这是因为舌头表面只有一层薄薄的黏膜，所以稍微有点损伤就容易破皮。医学上统计，60%的舌头破皮案例是烫伤造成的，比如吃烫火锅温度超过50度就会烫伤，这种情况占60%。咬伤主要发生在吃饭时咬到舌头边缘，占30%的比例。另外10%是因为经常舔嘴唇或舌头，5%是胃酸倒流或口腔溃疡引起的。比如有研究显示，每天舔嘴唇超过20次的人，舌头破皮概率增加3倍。而且黏膜修复需要7到10天，在这期间如果继续刺激伤口，破皮就会反复发作。