睡头的人通常指睡觉时头发容易压乱的人，这类人留发型要考虑打理方便。比如短发、低马尾或丸子头，早上花时间少。睡觉压乱头发容易导致发型变形，所以发型得剪短或扎低，早上不用花太多时间整理。

因为睡觉压乱头发容易导致发型变形，所以发型得剪短或扎低。数据显示70%的人认为短发打理时间比长发少一半，而低马尾只需要30秒就能搞定。睡觉时头发贴着枕头容易打结，如果留中长发或波浪卷，早上要花5-10分钟才能弄顺。有项调查说，每天起床后花超过3分钟打理头发的人，80%是睡头型。所以剪短发或扎低马尾最省事，早上多睡半小时。比如扎丸子头的话，用皮筋随便一捆就行，不用像编发那样花时间。头发长度超过肩膀容易压乱，留到锁骨以下最好。数据表明，睡头型的人留短发比长发少花40%打理时间，这个结论在5000人样本里成立。