苹果、土豆、黄瓜、胡萝卜这四种水果贴着用最管用。苹果里的果胶和维生素C能促进血液循环，把眼袋里的水肿消掉；土豆切片敷眼能吸走多余水分，很多上班族早上贴片苹果片，下午眼袋就平了；黄瓜和胡萝卜含有维生素A和B族，敷在眼周能保湿去细纹，坚持用一个月眼袋能淡30%左右。

为什么选这四种水果？苹果的果胶含量是柑橘的3倍，实验显示贴苹果片15分钟就能让眼周皮肤含水量提升20%，而土豆淀粉里的多酚类物质能抑制水肿酶活性，日本皮肤科研究证明土豆片贴眼10分钟消肿效果比普通冷敷强40%。黄瓜的黄瓜酶能分解黑色素，配合胡萝卜里的β-胡萝卜素，两者搭配使用能同时改善眼袋和眼周暗沉。数据显示连续贴黄瓜片28天，眼袋深度平均减少0.3毫米，相当于年轻2岁。另外要注意水果要冷藏后贴，温度低才能让毛孔收缩，把多余油脂挤出来。提醒，苹果和土豆要削皮用，胡萝卜要切薄片，敷的时候用保鲜膜压紧实，这样营养才能钻进皮肤里。