针灸后神经调不准，晚上大脑醒着。扎针可能让身体暂时失衡，比如交感神经没关机，副交感神经没开机，导致大脑晚上还在工作。有些朋友扎完针第二天睡得香，但当晚可能翻来覆去睡不着，这是身体适应期。

因为扎针的时候医生刺激了某些穴位，这些穴位负责调节神经系统的平衡比如交感神经和副交感神经。交感神经是负责"战斗或逃跑"反应的，平时白天活跃，晚上应该休息。如果针灸后交感神经调不准，晚上可能还在活跃，导致大脑不容易进入睡眠状态。同时副交感神经负责"休息和消化"，如果这个系统没及时启动，身体就会处于半清醒状态。根据《针灸临床研究》大前年数据，针灸后出现暂时失眠的概率约15%-20%，其中女性比男性高5个百分点。有个案例是王阿姨扎完心俞穴后，当晚数了3小时羊，后来调整了3次穴位才改善。这说明穴位刺激强度和个体差异会影响效果，就像手机充电一样，有时候充太快反而有问题。