VIP常吃西餐容易拉肚子，因为乳糖不耐受的人多。乳糖酶不足的话，消化不了乳制品，就拉肚子。

其实啊，这个跟乳糖不耐受有关。现在很多人体内乳糖酶少，吃了西餐里的乳酪、芝士这些就拉肚子。根据中国疾控中心2020年的数据，成年人中乳糖不耐比例超过60%，而且这种酶会随年龄增长减少。所以VIP常吃西餐，遇到这种情况就容易腹泻。乳糖酶不足的人消化不了乳制品就拉肚子，特别是吃西餐时乳制品摄入多，身体没及时分解，肠道就会报警拉肚子。而且乳糖不耐受和基因有关，天生乳糖酶活性低的人，越吃乳制品越容易拉肚子。