细胞死因为内错外不合适主动结束生命。就像身体里有个小开关，当细胞自己发现有问题或者周围环境危险时就会按这个开关。比如细胞DNA坏了，或者收到坏信号，就会启动死亡程序。科学家发现正常人体每天有几十亿个细胞在凋亡，这是身体自我清理的好办法。

为啥是这个理儿呢？首先细胞内部有专门管凋亡的基因，比如BAX和BCL-2这对兄弟，一个要释放死亡信号，一个要阻止死亡。当DNA受损时，细胞会检查自己有没有修复能力，检查完发现不行了，就会启动凋亡程序。研究显示胚胎发育中约80%的细胞会凋亡，避免身体过大。比如手指长出来的过程中，多余的细胞都会自己死掉，这样手指才能变弯曲。免疫细胞遇到病原体后，没用的细胞也会凋亡，防止变成癌细胞。还有科学家发现肝脏细胞每天有1%在凋亡，这是身体更新细胞的标准程序。所以凋亡就像身体的垃圾处理站，既能清理坏细胞，又能控制细胞数量，维持身体平衡。不过要是这个开关坏了，要么细胞不凋亡导致癌症，要么凋亡太多损害健康，这就得看身体怎么调平衡了。