尿床就是人在睡觉的时候尿床铺被褥对吧？这事儿跟身体发育、睡眠习惯和心理状态都有关系。小孩小时候可能因为憋不住尿就尿床，等到青春期身体变化大，晚上容易起夜。睡觉太晚或者白天喝水太多也会导致尿床。有些孩子因为白天紧张害怕，晚上睡觉容易惊醒，结果尿了床。中国儿童中心2021年的调查说，10岁以下孩子尿床发生率大概有15%到20%，这个比例随着年龄增长会慢慢降低。

为什么说身体发育和睡眠习惯是主因呢？因为青春期雄激素和雌激素的波动会影响肾脏和膀胱功能。比如男生14岁左右开始长胡子，女生12岁左右发育，这时候激素变化会让肾脏产生更多尿液，但膀胱还没完全发育好，所以夜尿次数增加。另外睡觉前喝太多水或者吃利尿的食物，比如西瓜、咖啡，也会加重夜间排尿。医学期刊《中华儿科杂志》大前年研究显示，每天睡前喝超过300毫升水的小学生，尿床概率比不喝的高出47%。还有心理因素，比如被家长批评尿床的孩子，晚上更容易做噩梦，导致尿床次数增加。但超过90%的尿床现象会在青春期后自然消失，家长不用太担心。