现在20岁和24岁的人遗精挺正常的，这跟身体发育阶段有关。男性青春期开始后，开始产生，这时候生殖系统开始频繁工作。晚上睡觉时，由于体温下降和血液循环变化，容易发生夜间勃起，进而导致排出。白天如果长时间不进行性行为或剧烈运动，也会积累性冲动，通过遗精释放压力。

这是因为在青春期后持续分泌雄激素，特别是睾酮水平在20-25岁达到高峰。根据《中国男性健康白皮书》数据，18-30岁男性平均每月遗精次数在2-4次之间，超过这个范围才需要考虑健康问题。夜间睡眠时，副交感神经兴奋，受到刺激的概率增加，而白天久坐不动会减少局部血液循环，导致性冲动积压。当膀胱括约肌和盆底肌无法有效控制时，就会通过遗精释放。值得注意的是，过度频繁遗精可能影响精力，但偶尔几次完全正常，不用过度担心。