最近发现便后出现烟味挺蹊跷的，可能跟肠道菌群失衡有关。人的肠道里住着大量细菌，当它们代谢食物残渣时，会产生挥发性气体。有些特殊菌群分解蛋白质或脂肪产生的含硫化合物，闻起来就像烧焦的纸味。要是烟味特别重，可能说明肠道环境酸碱度失调，或者长期吃高蛋白食物没及时调整饮食。

前年《肠道微生物组》期刊研究显示，肠道菌群紊乱会使挥发性有机物（VOCs）浓度升高40%以上。正常菌群产生的硫化氢、吲哚等气体，在肠道蠕动加速时会更出体外。有数据显示，当粪便pH值低于5.5时，这类气体的产生量会增加2.3倍。另外长期服用抗生素的人，肠道有益菌减少后，产生异戊酸、丁酸等物质的菌群占比会从15%降到8%，这些物质也会加重烟味。要是同时吃了很多红肉或加工食品，产生的含氮化合物更会加重异味。不过要是烟味持续两周以上，最好去做个粪便菌群检测，看看是不是需要补充益生菌或者调整膳食纤维摄入量。