读书就像吃顿饭，得慢慢嚼慢慢咽。但很多人读着读着就犯困，特别是那些专业书或者小说，文字堆得密密麻麻，眼睛盯着书页，脑子跟浆糊似的转不动。为啥呢？因为大脑得不停盯着文字，像赶牛车似的拉长时间，没劲了自然累。

其实这是因为大脑处理文字要花太多精力。神经科学说，每读20分钟就得多休息5分钟，不然注意力会断档。比如看小说，情节不抓人，大脑就偷懒走神；读专业书，术语太多像听天书，理解起来更费劲。据统计，普通读者平均每分钟读60-80字，但大脑最多接受70字/分钟的输入量，超了就得累。而且不同人阅读效率差，有人读两页就困，有人能读半小时不歇气。就像跑马拉松，有人跑得快，有人跑两步就喘，关键得找适合自己的节奏。读着读着字都串成团了，标点都看混了，这时候书自然就变得像块烧饼，越嚼越没滋味。