头皮有异味主要是油脂多、细菌繁殖和清洁习惯不好引起的。头皮油脂混着死皮细胞被细菌分解就会发臭，像头发没洗干净或者长时间不洗头都容易这样。

头皮油脂多细菌就爱繁殖。头屑多的话每三天就会脱落一次，这些细菌分解油脂产生挥发性物质，比如硫化物，就会闻到臭味。研究显示头皮每平方厘米有50万细菌，油脂多的话细菌数量能翻三倍。另外洗头太频繁用强力洗发水会破坏头皮屏障，反而让油脂分泌更旺盛。有数据显示每天洗头超过两次的人，头皮菌群失衡概率增加40%。还有熬夜、压力大这些因素也会让头皮微环境变差，就像熬夜的人头皮温度比正常高0.5℃，更容易滋生厌氧菌。所以得找平衡点，隔天洗头用温和的氨基酸洗发水，配合每周两次头皮护理，这样既能控油又能抑菌。