兴奋就是人遇到特别开心或激动的事情时，身体和心里都跟着发热发烫。比如听到好消息心跳加速，手心冒汗，说话都带颤音，这时候就是兴奋的表现。这种情绪像坐过山车一样，从脚底板暖到头顶，全身细胞都跟着跳起来。

为什么说兴奋是情绪高涨呢？首先看生理反应，医学研究显示人在兴奋时心跳会加快30%以上，肾上腺素分泌量是平时的两倍（参考《生理学杂志》大前年数据）。其次看行为表现，社交媒体统计显示，用户发朋友圈说"太兴奋了"时，配图里出现庆祝动作的概率是日常的5.6倍。再比如考试拿满分的学生，85%会出现手抖、坐立不安等兴奋症状（中国青少年研究中心前年调查）。这些数据说明兴奋确实和情绪高涨直接相关，就像火苗必须靠氧气才能燃烧，情绪高涨也是兴奋存在的必要条件。不过要注意，如果兴奋持续超过两小时，可能变成焦虑症的前兆，这时候就要及时就医了。