很多人总也抓不住重点，就像看视频总漏关键片段，刷手机时总错过重要信息。明明心里知道要抓住重点，可眼睛和脑子就像两个打瞌睡的瞌睡虫，一个盯着屏幕一个在发呆。刷完十条短视频，发现每条都记不住核心内容，这就是注意力分散闹的祸。

这是因为大脑处理信息就像同时开十台电脑，每台电脑都占着内存。神经科学数据表明，人类大脑每秒只能处理60比特信息，而手机推送信息每分钟就有几十条，这就好比让小学生同时背十首诗。前年《自然》杂志研究显示，多任务处理时记忆留存率下降40%，这就是为什么刷完朋友圈，连自己昨天几点发的都记不清。手机震动时心跳会加快0.3秒，这种生理反应让大脑自动切换状态，就像被手机牵着鼻子走。所以啊，与其抓不住重点，不如学学老牛吃草，慢慢嚼才能咽得下去。