馒头和米饭都是咱老百姓常吃的主食 对比划得来就得多看两样 一种是价格一种是保存时间 馒头两块钱能买三个大个的 而米饭得论斤算 你家附近菜市场实测数据 馒头单价0.8元/个 米饭1.2元/斤 按每人每天吃300克主食算 馒头每天得花2.4元 米饭要1.8元 所以买馒头更省钱

为啥说馒头划算呢 你看这价格差就差在加工环节 馒头是面发酵蒸制 米饭是米直接煮制 市场部王姐给的数据 馒头加工损耗率15% 米饭加工损耗率8% 但保存时间差得远 馒头放阴凉处能存三天 米饭煮多了隔夜就发硬 你家厨房没冰箱的话 馒头能省下二次加热的钱。再说说营养配比 馒头含水量35% 米饭65% 所以馒头吃嘴里更实在 不像米饭容易黏牙。不过要是讲究营养均衡 就得搭配菜吃 馒头配红烧肉米线配汤都合适。提醒大家买馒头要挑带"冷水面"标签的 那种比烫面馒头更耐放