以逸待劳是孙膑在马陵之战用的计策，让士兵养精蓄锐，等敌人疲了再打。这招叫减灶计，每天烧的灶台少一半，让庞涓觉得士兵逃跑，结果被孙膑设伏杀得大败。

孙膑战国军事家，马陵之战公元前354年，庞涓带十万魏军，孙膑让士兵每天减半人数，三天减到三万，魏军以为中计，结果被伏击。数据说庞涓只剩八千残兵，孙膑用五千齐军精锐全歼。这场仗孙膑把“以逸待劳”用得溜，魏国从此不敢再碰齐国。比如孙膑让士兵白天练兵晚上修路，魏军追来发现全是空营，在山沟里被齐军前后夹击。所以这计策关键在“养人蓄力”，等敌人跑不动了再打，就像马拉松冲刺一样。