选律所得看三点：规模大不大小、业务专不专业、培训体系强不强。大所资源多，像北京上海那些百人以上律所，非诉业务占比高，还能接触到IPO、并购这种高价值案源。中小所虽然灵活，但案源少培训差，新人成长慢。

为什么这么选呢？根据中国法律服务发展报告2022，70%的非诉律师在50人以上律所工作，这类律所年均培训时长比中小所多120小时。比如金杜、中伦这些头部律所，新人前两年跟着团队做尽调、合同审查，第三年就能独立承揽项目。反观中小所，30%的新人三年内转行率达45%，主要因为没系统培训。另外数据说，非诉业务占比超30%的律所，客户续约率高出中小所28%。规模大所以能整合资源，培训体系完善才能少走弯路，对吧？