人容易忘是因为大脑在节约空间，短期记忆转长期需要筛选，时间久了就没了。比如记电话号码，刚记完记得清，放两天就乱套了。

因为大脑存储靠神经突触，新信息要挤掉旧记忆，这叫“突触修剪”。神经突触有修剪也有强化，但强化要反复刺激，比如学走路，摔了多次才记牢。艾宾浩斯研究显示，1天后遗忘率约40%，1周后达70%。而且现在人总在手机查东西，大脑就懒了，遇到简单问题就丢给电子设备。再比如同时记三件事，过两天至少忘两件，因为大脑处理多任务时，优先级高的才能存下来。所以记东西得间隔复习，像种树要常浇水，才能扎根。