人出汗主要是为了降温啊。体温高了身体就通过汗腺出汗，汗里水分蒸发带走热量。夏天穿少或者干体力活的时候最明显，因为皮肤要散热嘛。

因为身体要调节温度，所以出汗是正常反应。当体温超过三十七度时，大脑里的下丘脑就会发信号，让汗腺打开。每分钟能出三百毫升汗呢，像跑马拉松半小时，能出三百毫升汗呢。不同人汗腺密度不一样，南方人可能比北方人爱出汗。汗液里除了水还有盐分，所以出汗多要补盐水。有研究说普通人每天最多能出四升汗，但长时间运动可能突破这个量。汗液蒸发速度跟空气湿度有关，湿度高蒸发慢，所以夏天闷热天更易中暑。