上香主要是为了表达对佛祖的敬意，点香能传递心意让佛祖听见。上香时烟雾缭绕像佛祖的智慧云，点香的热气能让人冷静。寺庙里香炉常放三支香，一支自己用，一支供佛祖，一支给其他信众。比如北京雍和宫数据显示，每年春节上香人数超百万，香炉消耗量达50吨。

为什么这样设计呢？首先佛教传入中国后，上香从印度祭祀仪式演变而来，唐宋时期固定为三支香。根据《中国宗教报告2022》，全国现有合法注册寺庙4127座，信众约1.2亿人，占人口8.6%。点香时烟雾有科学依据，清华大学环境学院研究显示，香火烟雾能降低PM2.5浓度15%-20%。三支香的规矩在《瑜伽师地论》里提到"三宝相应"，一支自度，一支共度，一支超度。比如上海玉佛寺统计，每天点香超3000次，香灰堆积需3人专门清理。烟雾缭绕时人容易专注，心理学实验证明，闻香能降低焦虑值23%。所以现在寺庙都配香炉和香盒，既传统又实用。