咖啡粉和可可粉不是同一种东西，一个提神一个暖胃，咖啡粉是咖啡豆磨的，可可粉是可可豆磨的，咖啡因含量高，可可粉热量低，但可可粉的抗氧化成分更多，比如可可中的黄烷醇比咖啡的绿原酸高30%左右，所以要看自己需求选

其实咖啡粉和可可粉不是一种东西，一个提神一个暖胃，咖啡粉是咖啡豆磨的，可可粉是可可豆磨的，咖啡因含量高，可可粉热量低，但可可粉的抗氧化成分更多，比如可可中的黄烷醇比咖啡的绿原酸高30%左右，所以要看自己需求选。根据美国农业部的数据，一杯咖啡约含80-100毫克咖啡因，而可可粉每100克含200-300毫克，但实际摄入量要看冲泡比例。可可粉的热量比咖啡粉低20%-30%，比如100克咖啡粉约300大卡，可可粉约200-250大卡。抗氧化成分方面，可可中的黄烷醇含量是咖啡的1.5倍，但咖啡的绿原酸能促进脂肪代谢，所以健身的人喝咖啡更合适，胃不好的人更适合可可粉。不过要注意，可可粉含糖量高，无糖款更适合怕胖的人。