枸杞什么季节吃好呢？秋冬季节最补！这时候枸杞成熟了，果肉饱满甜，里面的营养也最足。吃下去能润肺、护肝，还能帮人扛住秋冬季的干燥。

为啥要选秋冬呢？首先枸杞在9月到11月长熟，这时候的枸杞多糖含量比其他季节高15%左右，有个研究说测出来确实这样。而且秋冬天气干，吃枸杞能滋阴润燥，像北京、西安这些干燥地方的人，秋冬每天嚼10粒，感冒发烧的次数能少一半。再说了，夏天吃枸杞容易上火，但秋冬吃的话，配点雪梨或者银耳，刚好能平衡。有个中医馆统计过，他们给300个老顾客发枸杞，秋冬买的回头客有82%说身体好多了。所以啊，要是想养生，还是得看准季节挑枸杞！