孕妇睡不着的意思就是晚上老是想心事睡不着觉。肚子慢慢大起来压着腰和胃，一翻身就疼得慌。激素变化让心跳快晚上翻身难容易醒，还有总担心宝宝健康心里不踏实。

孕妇睡不好是因为肚子变大了压着腰和胃，孕晚期子宫差不多快顶到肋骨了，这时候翻身得先抬腿再转腰，动作慢容易惊醒。激素变化方面，孕晚期催产素孕酮都往上蹿，有个大学研究说这时候心跳比平时快15-20下每分钟，血管扩张导致血压不稳。数据显示70%孕妇在孕晚期有睡眠障碍，其中60%以上反映翻身困难是主要原因。心理压力也大，比如孕晚期查胎心频繁，有的孕妇每天要数胎动10次，心里总想着宝宝情况。有个调查说孕晚期失眠孕妇焦虑指数比没失眠的高出2.3倍。