孩子思想不集中就是说坐不住、容易走神，学习效率低。常见原因有环境干扰大、任务难度不合适、缺乏兴趣。比如写作业时手机平板这些玩具放在旁边，看半小时动画片就坐不住了。

因为任务太简单孩子就耐不住，太复杂又容易放弃。数据显示中国青少年研究中心大前年调查，超过60%的小学生上课时思想不集中，其中电子设备使用超2小时的孩子专注力下降47%。长时间看电子设备会让大脑产生依赖，就像吃糖后总想再吃一样。多巴胺分泌过多会让人坐不住，而任务难度适中时前额叶皮层才会启动专注模式。比如数学题太简单孩子会想玩橡皮，太难的就会发呆。研究显示每天运动30分钟的孩子，课堂专注时长比不运动的同龄人多12分钟。