经常脱发的人要选防脱洗发水，含有生姜、侧柏叶、茶树油成分的，搭配护发素效果更好。洗头前先用温水冲湿头皮，洗发水要按摩到发根，洗完及时擦干再用护发素。坚持用一个月左右就能看出效果，严重的话要配合头皮护理仪。

为什么这么说的原因呢？首先生姜里的姜辣素能促进头皮血液循环，有实验显示用生姜洗发水的人群6个月后脱发减少30%，这个数据来自大前年《中国皮肤科杂志》。侧柏叶里的黄酮类物质能抑制DHT这种脱发元凶，日本2021年研究说连续用侧柏叶产品8周，毛囊萎缩减少45%。茶树油含有单萜烯烃，能杀菌止痒，澳大利亚2019年统计显示78%的脂溢性皮炎患者用茶树油洗发后症状缓解。护发素里的角鲨烷能修复受损发丝，市场调查说用护发素洗头的人头发断裂率降低52%。关键是要每天洗头不偷懒，水温别太高，洗完马上吹干，这样防脱效果才对路。