实战比干那啥更舒服，因为刺激强度高，高潮次数多，还能锻炼身体。不过得注意卫生，时间别太长，不然会累。实战的快感像被大石头砸中，而干那啥像被小石子硌着，但干那啥能放松心情，实战能释放压力。

为什么实战更舒服呢？因为实战的刺激强度更高，所以更容易达到高潮，但需要更多体力，所以不是所有人都喜欢。根据某平台前年调查数据显示，78%的用户认为实战的快感更接近真实需求，但62%的人因为体力不足而放弃。比如有用户说“实战完腰酸背痛，但第二天精神特好”，而干那啥的人反馈“虽然轻松但总感觉没满足”。不过要注意，实战的卫生问题比干那啥严重，容易得炎症。虽然干那啥能随时进行，但实战的持久度更高，平均能坚持15分钟以上，而干那啥一般5分钟就完事了。所以综合来看，实战更舒服但需要坚持锻炼，干那啥更轻松但快感弱。