手臂在肩膀和手指之间，属于上肢部分，从肘关节到腕关节能活动抓握东西。主要看肌肉走向和关节连接，比如肱二头肌在前侧，三头肌在后侧，这样区分左右手位置就不会混淆了。

具体来说，手臂的解剖位置是上肢中间段，起自肩胛骨连接处，止于腕骨，覆盖着22块骨骼和50多块肌肉。数据统计显示，手臂展开时长度约50-60厘米，弯曲时能覆盖胸腹区域。关节活动范围中，肘关节可弯曲120度，腕关节旋转角度达180度。比如肱二头肌在前侧，负责弯曲肘关节，而三头肌在后侧，主要伸直肘关节。肌肉分布和骨骼排列决定了手臂能完成推拉、抓握等动作，比如举哑铃时前臂旋前旋后角度达70度。这些结构特征让手臂成为人体最灵活的部位之一，支撑日常劳作和运动需求。