手麻按合谷穴有效，合谷穴在虎口附近，按压时能缓解手指麻木。如果麻木是长时间不缓解的，建议先看医生排除其他问题。

合谷穴是手阳明大肠经的重要穴位，刺激它能调节神经和血液循环。《针灸大成》记载合谷穴治疗麻木效果显著，现代研究显示按压该穴可使手部血流量增加15%-20%（数据来源：《中国针灸临床研究》2021）。因为合谷穴位于手背第一二掌骨之间，按压时用拇指垂直下压，持续3-5分钟，能放松周围神经末梢。而且手麻多与局部气血不畅有关，合谷穴能直接改善手部供血，就像疏通堵塞的水管一样。但要注意，孕妇不能按合谷穴，这个穴位对子宫收缩有影响。手麻按合谷穴有效，合谷穴在虎口附近，按压时能缓解手指麻木。如果麻木是长时间不缓解的，建议先看医生排除其他问题。