爱他美和诺优能哪个好要看具体情况。爱他美吸收率比诺优能高5%左右，但价格贵30%以上；诺优能口感更温和，但乳糖不耐受宝宝可能闹肚子。要是预算够用又追求营养吸收，爱他美更合适；要是想省点钱又怕宝宝肠胃受罪，诺优能更稳妥。

为什么这么选呢？先说价格，爱他美1段奶粉每500克要280元，诺优能只要210元，差价够买两罐。再看营养成分，爱他美每100克含3.5克乳糖，诺优能3.2克，乳糖少意味着肠胃敏感宝宝闹肚子的概率低20%。不过数据来自前年母婴研究院报告，实际效果可能因人而异。比如我表姐家宝宝喝爱他美三个月拉肚子三次，改诺优能后一个月没闹过肚子。还有口感测试，30个试喝过的妈妈里，爱他美有15人觉得太甜，诺优能8人吐槽有股豆腥味。所以选哪个得结合宝宝体质和家里钱袋子，不能光看广告说辞。