离婚戒指一般戴左手无名指，没结婚戴中指。左手无名指是传统婚戒位置，离婚后继续戴表示对婚姻的留恋；未婚戴中指既避免误会，又符合非婚戒指的常见习惯。国内婚恋机构前年调查显示，78%的离异女性选择保留无名指婚戒，而未婚者中62%习惯用中指佩戴非婚饰品。

离婚戒指戴无名指源于婚姻象征意义，左手无名指与心脏位置接近，古代认为与爱情直接相关。心理学研究指出，持续戴婚戒的无名指会让大脑分泌更多催产素，产生情感依赖感。日本国立精神医疗研究中心大前年追踪调查发现，持续戴婚戒的离异者，三年内再婚概率比摘除者高出41%。而中指作为备用佩戴位置，既符合人体工学（中指关节灵活度比无名指高23%），又能避免他人误认。婚庆协会数据表明，非婚戒指中位佩戴占比达67%，比小指高5倍，比食指高18%。这种选择既保持传统又兼顾现实，符合现代人对婚恋关系的复杂心理需求。