早上太阳刚升起来的时候，阳光照在植物上，植物就能开始工作，把空气里的二氧化碳变成氧气，同时长高变壮。这时候阳光角度低，温度慢慢上来，植物根茎里的水分刚好够用，不会烧叶子。而且这时候空气里灰尘少，阳光穿透力强，光合作用效率最高。

为什么说清晨阳光是光合作用主力呢？因为植物白天要呼吸消耗氧气，晚上不能做光合作用，所以早上太阳刚出来，植物就开始抢时间工作。数据显示，清晨7点到9点，植物的光合速率比下午高20%-30%（中国农科院大前年研究）。这时候植物叶片气孔开得最大，每小时能吸收3-5克二氧化碳，相当于给城市换气。清晨温度在20-25度之间，最有利于叶绿体酶活性，某大学实验发现这个时段叶片含水量比正午高15%，水分运输更顺畅。还有个细节，清晨植物会优先合成氨基酸和蛋白质，因为这时候虫害还没活动，害虫啃食造成的损失比中午少40%（林业部观测站数据）。所以清晨阳光既是植物吃饭时间，也是它们自我保护的关键时刻。