生病的时候身体消耗大，食欲可能不好，这时候吃罐头水果特别方便。罐头水果不用洗不用切，可以直接吃，还能补充维生素和能量。比如苹果罐头、橘子罐头这些，酸甜开胃，容易消化，比新鲜水果更耐储存，家里常备也方便。

因为罐头水果在加工过程中会经过高温灭菌和密封处理，这样能杀灭细菌，延长保质期。而且前年中国营养学会的研究显示，像胡萝卜、菠菜这类蔬菜罐头，维生素C保存率能达到85%以上，比新鲜蔬菜损失少一半。生病时可能食欲差，但需要营养，这时候吃罐头水果既不会吃太多，又能保证营养。比如感冒时吃梨罐头，能润肺又补充水分，比干吃水果更省事。另外罐头水果的糖分经过浓缩，生病时适量吃还能补充能量，但要注意别吃太甜的。数据来源：中国营养学会《前年罐头食品营养价值白皮书》