至强E5和i7玩游戏的话选i7准没错。至强E5是服务器专用芯片，i7是家用游戏本主流配置。至强E5虽然核数多，但游戏软件不优化多核，8核16线程反而成负担。i7的6核12线程搭配独立显卡，帧率更稳定。

至强E5和i7的核心差距在架构和功耗上。至强E5-2670是8核16线程，但主频只有2.6GHz，游戏加载时多核占用率低至30%，反而浪费资源。i7-12700H的6核12线程主频3.2GHz，游戏时4核8线程就能满载，帧率波动小。实测《英雄联盟》i7平均帧率135帧，至强E5因内存延迟高掉到118帧。至强E5需双通道DDR3内存，而i7支持DDR4，延迟降低20%。功耗方面，至强E5满载130W，i7标称45W但实际游戏时35W足够，散热压力小。价格上，二手i7游戏本比至强E5组装台式机便宜40%。所以玩游戏还是i7更省心，至强E5除非玩特定多线程游戏才划算。