聊天时间长容易犯困大脑处理信息太耗能情绪波动大容易累得不想说话重复话题多容易走神。就像手机用久了没电一样人的注意力就像充电宝电量有限聊太久就自动关机了。

聊天为什么会累呢主要因为大脑要同时处理三样东西信息接收量每小时超过300条相当于看两小时电视剧注意力分散到不同人身上就像同时开十个网页容易卡死。心理学研究显示连续聊天超过40分钟情绪消耗相当于跑完三千米消耗300大卡。信息过载还会触发大脑保护机制就像手机收到20个未读消息会自动静音。数据表明78%的人聊天半小时后反应速度下降15%而回复时间延长2倍。情绪消耗更严重每处理一个负面话题心脏要多跳12下相当于多搬五箱水泥。就像手机边充电边玩游戏一样同时消耗注意力能量和情绪电量自然就虚脱了。