L1椎体就在下背部分位，紧挨着胸椎S1椎体和骶骨连接处。这个椎体像小圆盘一样卡在腰和胸之间，支撑上半身重量同时保持脊柱灵活性。普通人坐久了腰酸背痛，很可能就是L1椎体受压导致的。

为什么L1椎体会在下背部分位呢？因为人体脊柱分胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块。L1椎体正好是腰椎最上方的那个，负责承上启下。数据显示，L1椎体高度约25-30毫米，前缘比S1椎体宽2-3毫米，这样能更好分散胸椎传来的压力。当人弯腰时，L1椎体会轻微前凸，这个角度比L2-L5椎体都大0.5-1度，这是为了缓冲上半身活动带来的冲击。就像老式自行车坐垫中间有个凸起，L1椎体的特殊结构就是人体自带的减震装置。