脑子笨可能因为用脑过度神经疲劳长时间不休息记不住事反应变慢就像手机没电一样明明知道该休息却总想多干点活导致大脑超负荷运转

脑子笨主要因为神经疲劳累积没及时恢复有研究显示连续工作8小时后脑细胞活跃度下降30%比如程序员写代码到凌晨三点第二天就头昏眼花连敲键盘都手抖这是因为大脑前额叶皮层负责逻辑思考的部分长时间处于高压状态就像老牛拉破车一样效率越来越低另外长期熬夜刷手机还会让海马体这个记忆中枢缩水5%左右去年北京三甲医院统计发现每天睡眠不足6小时的人忘事概率比正常人多2.3倍所以该睡觉就闭眼躺平别硬撑着